4月10日上午，最后一批上海援鄂医疗队员圆满完成各项任务，凯旋归来。至此，上海1649名援鄂医疗队员已全部回沪。
当天下午，一堂面向援鄂医护工作者的“私教课”悄然展开，上海歌舞团首席演员朱洁静云端起舞，为刚刚返沪的援鄂医护工作者送上了暖心舞蹈课。
新冠疫情发生以来，上海援鄂医疗队员们逆行而上，冲锋在前。为了让援鄂医疗队员们健康快乐地度过返沪后的14天休整期，上海市妇联、市卫健委整合“上海文化”巾帼文明岗联盟各方资源，面向援鄂医务人员推出了一批丰富而有趣的线上活动项目。
作为系列线上活动里的一项，上海国际舞蹈中心发展基金会聚合上海芭蕾舞团、上海歌舞团、上戏舞蹈学院、上海市舞蹈学校的优质资源，将“舞空间”云课堂送进了援鄂医疗队员当中，方便他们在返沪休整期间内，用舞蹈丰富生活。
朱洁静的舞蹈课在手势舞《听我说谢谢你》中拉开序幕，直播课程持续了将近1个小时。
这堂课通过腾讯会议的平台展开，定点输送给援鄂医疗队员，是一场货真价实的“私人定制”。
“援鄂医疗队员刚经历过高强度的抗疫工作，长时间穿着防护服，身心疲惫并不适合大运动量的训练。为此，我专门挑选了一些坐在沙发上，看着电视也能进行的基础热身动作，帮助他们舒缓身心。”
面对镜头，朱洁静在排练房里演示起了“热身运动法”。她介绍，整套动作从勾绷脚的练习开始，再到踝、膝、胯等关节旋转和韧带拉伸，进而延伸到下肢、脖颈、胸腰部位练习，循序渐进，一点点激活医护工作者们的身体。
课程后半段，医疗队员们跟朱洁静聊起了家长里短：医生护士适合学什么舞蹈，舞蹈演员日常饮食有什么讲究，家里的孩子几岁能学舞……
架不住学员们的盛情，朱洁静还在现场跳起了舞蹈《晨光曲》的片段。这段舞蹈改编自上海歌舞团大热舞剧《永不消逝的电波》，今年1月登上央视春晚，寓意沐浴晨曦、充满希望的生活，引来一片惊艳的赞叹。
弄堂、矮凳、蒲扇、旗袍、美人，《晨光曲》用曼妙的肢体语言，淋漓尽现了江南女子的婀娜多姿、上海弄堂生活的烟火气。
“如果《渔光曲》更多的是对老上海弄堂生活的怀旧，那《晨光曲》将是对新的一年、新的生活的美好憧憬……”朱洁静说。作为这一段舞蹈的领舞，大家对她并不陌生。
“很美。”“哭泣。”“好赞啊。”“感动，棒！！”“朱老师很用心。”课上，医疗队员们用一句句简短的语言表达了感谢之情。
新冠疫情让演出行业停摆。早在2月，上海国际舞蹈中心发展基金会便推出了“舞空间”云课堂，邀请舞蹈家们在线教学，带领宅家的舞蹈爱好者放松身体。收到市妇联、市卫健委慰问援鄂医疗队活动的邀约后，“舞空间”云课堂迅速应约。
“我们最朴素的一个想法，就是把舞蹈艺术最美好、最精华的内容送到最辛苦的医护人员身边。当前环境下，这样的训练内容，非常适合正在隔离的上海援鄂医疗队员。”
上海国际舞蹈中心发展基金会秘书长王延介绍，朱洁静之后，上戏舞蹈学院院副院长周蓓、青年教师唐文，上海芭蕾舞团首席演员吴虎生、主要演员陈艳，英国黑池国标舞青年组亚军孙佳等将陆续登场，教授芭蕾、普拉提、华尔兹、民族民间舞。
除了“舞空间”云课堂，市妇联、市卫健委在援鄂医护队员返沪的14天休整期间，还推出了上海广播电视台融媒体中心的短视频制作、上海彩虹室内合唱团的线上音乐教室，以及上海市妇联心理公开课线上课程等众多内容。(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)
